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4种生活坏习惯减寿12年

你有没有吸烟、酗酒、少运动、偏食等坏习惯？最新研究结果显示，同时具有以上4种坏习惯平均使人减寿12年。研究报告26日刊登在《内科学文献》月刊上。挪威奥斯陆大学伊丽莎白·卡瓦维克与多国研究人员合作进行为期20年的跟踪调查，

得了颈椎病不可随便按摩

刘女士前段时间因感觉颈部不适，到自家楼下一家按摩店找人按摩，不料按了一小会后就发现自己四肢都不能动了。家人赶紧将她送到医院，此时，刘女士手脚已完全不能活动，大小便失禁，连话都说不出来。原来，不正规的按摩将刘女士按成了

健脾益胃养生妙法

在我们的日常生活中健脾养胃十分的重要，养生妙法有很多。食养在我国相传已久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早已有“谷肉果菜，食养尽之”的论述。中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就

不良生活方式滋生疾病

健康包括个人健康、家庭健康和社会健康，其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。一个不大健康的人，如果长期生活在一个健康家庭里，他（她）的健康状况可望逐步

中医从唇色的变化辨健康

留意唇色的变化可辨健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则可能是出现健康问题的表征。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。嘴唇青紫血淤者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现。当然，冬天穿得少，不

宝宝剃光头会让头发更好吗

很多地方都有剃胎毛的习惯，在宝宝小的时候还会经常给宝宝剃光头，认为剃头后头发可以长得更黑更好，真的是这样吗？鑫鑫妈妈：鑫鑫4个半月了，在月子里的时候，他的头发长得还挺快的，而且很黑。可是自从听婆婆的意见剃了胎毛以后，

中医文化—医德医风对联

医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术的佳联妙对，耐人品赏，久传不衰。医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术

吃黑米补肾抗衰老

现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普

绿茶和枸杞不宜同饮

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血

早治蛀牙可预防黏膜癌变

口腔黏膜是一层仅有几毫米的组织，别看它薄，但有着保护黏膜下各种组织的重要功能。一般来说，口腔黏膜再生能力很强，对于进食时，被“磨”掉的黏膜上皮角化层，不到6小时就会自己长好。对于固定在一个部位的长期反复摩擦，口腔黏膜就会

记住：五谷杂粮是最好的基础食物

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。糙

养生方式由您自己性格决定

刚强、懦弱、果断、犹豫等，是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理素质基础上，在社会实践中逐渐形成、发展和变化的。“江山易改，秉性难移”，这就是说，人的性格一旦形成，要想改变是很不容易的。不同的性格与习性，不但影响着对事

中医美容所蕴藏的特殊潜力

中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜

女性朋友怎么睡眠养颜

充分的睡眠能促进皮肤细胞的分裂，保持其活力，使皮肤焕发光彩，减少皱纹，淡化黑眼圈。因为只有当人处于睡眠状态时，血液才能通过毛细血管充分到达皮肤，而充足的睡眠可加强皮肤层的血液循环，充分的血液循环会为肌肤提供充足的营养，经

治疗食道癌都有哪些科学方法？

一、食道癌治疗----放射线治疗利用放射线在外科手术前缩减肿瘤大小，或在手术后消灭残留的癌细胞。当肿瘤的大小及位置不适于作手术切除处理时，或患者的其他因素不适于作手术时，放射治疗（放疗）是可取代手术的另一种选择。近年引进

女性青春期盲目打脐环易造成昏厥

摘要：各店家都声称，自己所用的脐环是由高档“人体钢”制成，不会对人体造成伤害，而在穿过脐环后，对生活也不会造成任何影响，任何人都可以穿，穿过环后当日就能洗澡，也不用吃消炎药。穿脐环对人体造成的伤害主要有三种：。人体腹部肚

肠道不健康主要有六大表现，你占了几个？

.一般来说，肠道不健康主要有六大表现：1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；3.排便恶臭。正

女贞根的功效与作用

【出处】出自《重庆草药》【拼音名】NǚZhēnGēn【来源】药材基源：为木犀科植物女贞的根。拉丁植物动物矿物名：LigustrumlucidumAit.采收和储藏：全年或秋季采挖，洗净，切片，晒干。【原形态】常绿灌木或乔

引起肺癌患病的原因有哪些？

病因1.吸烟目前认为吸烟是肺癌的最重要的高危因素，烟草中有超过3000种化学物质，其中多链芳香烃类化合物（如：苯并芘）和亚硝胺均有很强的致癌活性。多链芳香烃类化合物和亚硝胺可通过多种机制导致支气管上皮细胞DNA损伤，使得

孕妇应该避免服用甘草片甘草片的功效有哪些

甘草片是一种中药，是甘草经过加工之后提炼而成的药，它的药用价值非常的高，对于治疗人们的咳嗽有很大的功效，不过甘草片孕妇应该避免食用，以免引起大出血等隐患，下面我们一起来了解甘草片的功效有哪些，食用甘草片有哪些禁忌和副作用

常常测脉搏对心脏也有好处哦

中医的把脉是重要的一种判断疾病的方法，你是不是曾经也觉得通过把脉就知道自己得了什么病非常的神奇呢？我们都知道心脏是我们人体的重要身体器官，心跳的健康也是对于人体非常的重要。而中医也认为，脉搏是心脏健康的晴雨表。那么下面我

怎么样才能让宝宝爱上刷牙呢

有的宝妈们会反应自己的宝宝才两岁，牙齿就已经开始坏掉了，所以这就让许多的家长们感到非常的困惑。但是其实除了一些不良的饮食习惯之外，如果没有好好的清洁牙齿，那样也是导致龋齿的重要原因。所以家长们要教育孩子们在饭后一定要及时

小儿看中医的望闻问切

中医诊断是依靠＆ldquo；四诊＆rdquo；即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长，应注意哪些事情，才能配合好大夫的检查工作呢？望诊由于婴幼儿不会说话，即使较大儿童往往也不能正确叙述病情，况且寸口脉短小，就诊时又

人参泡酒的最佳配方

枸杞人参酒有补肾填精，益气健脾，润燥。适用于气阴不足的腰酸体倦，头晕耳鸣，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结等功效。中文名枸杞人参酒主要食材人参，枸杞，白酒分类药酒功效补肾填精，益气健脾用量每日2―3次，每次15

工作需要免不了熬夜应该怎么办中医教你食疗方法

随着社会压力的增大，大家越来越多的工作，从而也就导致了大家的熬夜问题。我们都知道熬夜不仅会伤害我们的身体，还会影响我们的精神状态。很多人都说熬夜喜欢长痘痘，并且容易导致便秘的问题。所以大家了解相关的问题还是很有必要性的，

白的功效与作用白图片

【拼音名】B＆aacute；iPāo【别名】白泡儿、白草莓、白蒲草【来源】蔷薇科白FragarianilgeerensisSchlecht.，以全草入药。【生境分布】云南。【性味】苦，凉。【功能主治】清热解毒，续筋接骨。

中药紫苏的医药妙用

导读：紫苏是中国的传统中药，其性辛、温，归肺、脾二经。可发表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒。主要用于治疗风寒感冒、脾胃气滞及进食鱼蟹导致的腹痛、腹泻，还能宽胸利膈、顺气安胎等。紫苏茎叶清香扑鼻，嫩叶可生食、做汤或煎炒。我国食用

过度操劳久病不治现代人到底多虚

生活水平不断提高，让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问，更多人一有些风吹草动，就变得神经质起来，似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了，于是便自动自觉开启“进补模式”。不过，在此之前，请搞清

黄芪水隔夜能喝吗

黄芪泡水之后如果保存得当，没有变质是可以继续饮用的。黄芪中含有丰富的营养物质，泡的黄芪水中含有丰富的黄芪多糖，易被细菌氧化，一旦保存不当就会出现变质的情况，因此没变质的黄芪水还是可以喝的。黄芪泡的水可以在冷藏室中保存或者

白垩铁线蕨的功效与作用白垩铁线蕨图片

【拼音名】B＆aacute；i＆egrave；TiěXi＆agrave；nJu＆eacute；【别名】猪鬃草【来源】药材基源：为铁线蕨科植物白垩铁线蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：AdiantumgravesiiHance

养生重在护肾中医六款养肾食谱

黄芪粥：生黄芪30~60克，粳米60克，陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后入粳米煮成粥，粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除尿蛋白，增强体质。杞子核桃粥：枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚

中医中药秘方网治好了脚汗

我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。在无奈之时．中医中药秘方网里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前

中药知识：12种中药的特殊功效

中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。中药主要起源于中国，除了植物药以外，动物药如蛇胆，熊胆，五步蛇，鹿茸，鹿角等；介壳类如珍珠，海蛤壳；矿物类如龙骨，磁石等都是用来治病的中药。枸杞子

治疗拉肚子的小偏方

食蒜治拉肚子如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，还可以健胃，改

秋季养生煲什么汤喝秋季养生有哪些常识

养生保健是我们日常中就应该注意的，中医认为，如果能顺应天时，那么效果无疑会更好，比如现在正值秋季，大家如果能做好养生保健，对自身的健康也更加有好处。秋季养生煲什么汤喝？秋季养生有哪些常识？我们来看看中医保健专家的介绍。

患有乳腺结节怎么办这几种食物碰不得

现在，很多女性都有乳腺类的疾病，其中较为常见的包括乳腺结节，专家指出，患有乳腺结节的朋友在饮食方面有不少注意事项，了解清楚关于该病症的禁忌食物，你才不至于在饮食方面栽了跟头，那么，乳腺结节患者的禁忌食物有哪些呢？我们一起

葡萄酒上帝的血液

耶稣在最后的晚餐上说：面包是我的肉，葡萄酒是我的血。（马太福音26:26-28）在欧洲，葡萄酒有一个极致的名字——上帝的血液。葡萄酒与中国的关系就像处在恋爱的前期，尚在互相试探中，不过借着金融危机的“东风”，他们的感情有

专家：寒冬发烧勿食高蛋白食物

近来天气寒冷变化无常，稍不注意就容易引起感冒发烧。专家提醒，在发烧时饮食要特别注意，别吃鸡蛋、鱼、肉等高蛋白食物。专家提出，发烧的病人吃鸡蛋等高蛋白食物，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同＆ldquo；火上浇油＆

治疗过敏性哮喘用什么偏方好这些药材有奇效

过敏性哮喘困扰着无数的患者朋友，病情发作的时候，简直让人痛不欲生，专家指出，如果你患有过敏性哮喘的话，那么你一定要尽早结合偏方来治疗，比如，使用灵芝以及苏叶等药材煎汤喝，这些偏方有着良好的功效，绝对值得患者们选择！治疗过

中医解说胰腺炎治疗方式具体有哪些呢

胰腺炎的问题，对于大家来说，都是很常见的，不仅会影响大家的身体健康，更重要的是很影响大家的身心健康。所以，对于大家来说，是很有必要了解一下的。胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病，那么治疗胰腺炎的方法有哪些呢

白扁豆怎么吃对脾胃好？调理脾胃的白扁豆吃法

白扁豆是一种营养价值很高的豆食品，在生活中也很常见。白扁豆营养丰富，适当食用可以起到作用的作用，那么怎么吃白扁豆对脾胃好呢？下面小编就给大家介绍一下。白扁豆怎么吃对脾胃好1、红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子

柚子皮的妙用有哪些不用不知道

柚子皮的妙用有哪些？很多人吃了柚子，就把柚子皮给扔掉了，殊不知柚子皮有很多妙用之处。中医认为，柚子皮具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。下面就给大家介绍柚子皮入药治病的4大中医秘方。1、煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧

皱纹可看出哪些疾病

中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都＆ldquo；上诸于面＆rdquo；，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去

甘草泡水喝的害处

大家都知道甘草是气味难闻的中草药，但它能很好地治疗咳嗽。有些人饮用甘草水后会出现腹泻、腹痛等症状。让我们看看具体情况!甘草泡水的害处有哪些大部分人在服用甘草水的时候，是不会出现什么副作用的，但也有一小部分人服用甘草水之后

十招最有效的防电脑辐射方法

要说现代生活便利快捷的“福音”，各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时，这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于网民们来说，电脑是我们每天接触频率最高、接触时间最长的电器之一，如何应对它给我们

带状疱疹的中药外治方五则

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的皮肤病，中医称缠腰火龙，主要以身体一侧皮肤出现红色斑疹，继之呈簇集水泡，伴明显神经痛为特点，中药外治法可收到较好疗效。方一仙人掌（鲜）50克，去刺，去皮，捣为泥状，外

身体气血不足中医调理有妙招

体虚，是人们身体不健康气血不足的表现。长时间体虚会见底身体抵抗力易生病。体虚中医分为四种，气虚、血虚、阴虚、阳虚，表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。关于这四种体

高温工作者警惕低钙血症

天热出汗多，大家都知道出汗多应当多补充食盐，可对出汗后应当补充钙质却不太注意。一般情况下，每天由汗液中丢失的钙仅15毫克，这对人体来说无关紧要，可在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失的钙要在100毫克以上，这就不可

夏日药粥助婴幼儿远离暑热

在炎夏酷暑季节，婴幼儿常会患一种长期发热的疾病，称为夏季热，又叫暑热症，多见于6个月到3岁的婴幼儿。由于婴幼儿神经系统发育不完善，体温调节功能差，加之发汗机能不健全，以致排汗不畅，散热慢，难以适应夏季的酷热环境，造成发热

多动症孩子要注意饮食

越来越多的研究表明，营养失衡是导致儿童多动症发病的一个重要因素。儿童多动症与哪些食物有关◆含水杨酸盐类的食品。由于脑细胞一般没有能量贮备，所以葡萄糖代谢是大脑唯一的供能方式，而水杨酸却可以干扰糖代谢，导致低血糖症和酮体的

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